簡単ラブラブクッキング 今日はグラタンよ

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     ご好評につき「サリュのラブラブクッキング」がシリーズ化しそうです。

    簡単・安く・おいしくがポイント!

    忘れないでね

    今日の一品目は、

    「グラタン」

    材料:100円均一にある「グラタンの素」・牛乳・たまねぎ・冷凍のえび・お酒少々

    作り方は、「グラタンの素」を参照(手抜きじゃないわよ)

    ポイント

    冷凍のえびは、生臭いので「ざる」で水洗いした後、お酒をかけてしばらく置くのがポイント。

    たまねぎとえびを炒めて、後は牛乳とグラタンの素、中に入っているマカロニを
    入れてトースターで焼いてください。その際に、とろけるチーズをいれてもおいしいです。

    二品目は

    「コンソメスープ」

    材料:コンソメの素(キューブ一個)・水(300ccくらい、二人分くらい)・冷蔵庫のあまりものの野菜

    具は冷蔵庫にあるあまり物なら、なんでもほりこんでくださいね。

    大きさは、同じくらいに揃えましょう。

    これで、栄養満点になること間違いなし!

    三品目は、

    「いちご」

    いちごは、5個で一日のビタミンCがとれると言われています。

    カロリーカットの為にも、そのまま食べましょう。

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